กล้วยตากคนเบาหวานกินได้

กล้วยตาก กินแล้วไม่อ้วน ชัวร์แชร์ได้เลย ข้อมูลสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลกล้วยตาก นอกจากจะมีระดับน้ำตาลที่ต่ำ เพียง 15% (ไม่ใช่ 64% อย่างที่แชร์กัน)แล้วยังมีค่าดัชนีน้ำตาล GI (Glycemic Index) (ค่าตัวชี้วัดการดูดซึมน้ำตาลได้เร็วมากน้อยเพียงใด) ในระดับต่ำแค่ 48 ค่า GI ที่เหมาะสมต่อคนเป็นเบาหวาน หรือ คุ…